Intensieve oefeningen worden afgewisseld met ontspanningsoefeningen. Verbeter je conditie, maar leer daarnaast ook te ontspannen en relaxed te blijven. Tijdens deze “body and mind”-les werk je onder begeleiding van een gediplomeerd zweminstructeur aan een fit en ontspannen lijf. 

• Je traint in een ontspannen, niet prestatiegerichte sfeer
• Gebruik jouw body en mind tijdens deze les