• AQUAPILATES

    Voorbeeld

    Evenwicht en controle

    Een ontspannen groepsles waarbij evenwicht en concentratie centraal staan. Je leert je spierbewegingen beheersen waardoor je een serie vloeiende en ontspannende bewegingen maakt. Tijdens Aqua’Pilates worden verschillende oefeningen uitgevoerd waarbij sterke rug- en buikspieren worden ontwikkeld, een goede lichaamshouding wordt bevordert en je leert rustig te ademen. Na deze les ga je weer heerlijk ontspannen naar huis!

    • De les wordt gegeven in verwarmd water
    • Rustige oefeningen met sfeermuziek
    • Ervaar de ontspanning

    Afbeelding_inspanningsmeter laag medium

    week

    print-icon

    Rivierabad

    do

    Laat hieronder je gegevens achter en wij nemen contact met je op voor meer informatie.