Aqua Bootcamp

Voorbeeld

Durf jij het aan? Een aquafitness-training onder begeleiding van een enthousiaste instructeur,
waarbij alles draait om actie, snelheid, afwisselende oefeningen en samenwerking. Door het herhalen
van oefeningen en bewegingen verleg je jouw conditionele grenzen!

• Effectieve training zonder kans op blessures (door de weerstand van het water)
• Mix van oefeningen in diep en ondiep water
• Pas de training aan naar je eigen tempo en intensiteit

Vanaf donderdag 9 januari vast op ons rooster 19.30 - 20.15 uur