Groepslessen buiten vanaf zondag 24 mei

Voorbeeld

Vanaf zondag 24 mei bieden we outdoor groepslessen aan!

Deze vinden plaats op het grasveld achter het Bijlmer Sportcentrum

De volgende groepslessen worden aangeboden:

  • Core 
  • Power
  • Yin Yoga
  • Circuit Training
  • HIIT
  • Fiftyfit
  • BBB
  • Bootcamp

Alle OHC leden ontvangen binnenkort een e-mail om online in te schrijven.

 

Belangrijke voorwaarden:

✅ Neem een gevulde bidon mee

✅ Neem bij voorkeur een eigen matje mee. Heb je deze niet dan kun je er 1 lenen. Een handdoek is verplicht!

✅ Tip: Koop een strippenkaart en sport voordelig.

✅ Maximaal 15 deelnemers per les.

✅ We houden 1,5 meter afstand

⛔ Kleedruimten en toiletten zijn gesloten

 

Houd je e-mail in de gaten voor meer informatie.

Tot Snel!

 

Het volledige rooster:

MAANDAG


10.00 – 10.45


Core + BBB ( MICHAELA)


 


 


18.00 – 18.45


Core ( SUSAN)


19.00 – 19.45


Power ( SUSAN)


19.15 – 20.00


Aqua'varia ( ANDY)

 

DINSDAG


09.45 – 10.30


Yin Yoga ( MITCHELL)


10.00 – 11.00


Aqua'vitaal ( MICHEL)


10.45 – 11.30


Core ( MITCHELL)


 


 


17.45 – 18.30


Circuit Training (Alex)


18.45 – 19.30


HIIT ( ALEX)


19.45 – 20.30


Core ( ALEX)

 

WOENSDAG


09.00 – 09.45


Core + BBB ( SANDER)


10.15 – 11.00


Fifty fit ( SANDER)


 


 


18.00 – 18.45


BBB ( SUSAN)


19.00 – 19.45


Bootcamp ( SUSAN)


 


 

 

DONDERDAG


10.00 – 10.45


HIIT (SUSAN)


11.15 – 12.00


BOOTCAMP (SUSAN)


 


 


19.00 – 19.45


Circuit Training (MITCHELL)


19.15 – 20.00


Aqua'varia ( ANGELA)


20.00 – 20.45


Power (MITCHELL)

 

 VRIJDAG


09.30 – 10.15


Yin Yoga ( MITCHELL)


10.30 – 11.15


Core (MITCHELL)


 


 


18.30 – 19.15


Power (SUSAN)


19.30 – 20.15


BBB ( SUSAN)

  

ZATERDAG


10.00 – 10.45


Power (SEBASTIAN)


11.00 – 11.45


Bootcamp (SEBASTIAN)


12.00 – 12.45


Circuit training (SEBASTIAN)

  

ZONDAG


10.00 – 10.45


Core (SUSAN)


11.00 – 11.45


Bootcamp (SUSAN)

 

 

De aqualessen (blauwe tekst: aqua'varia en aqua'vitaal) worden vanuit het zwembad georganiseerd en kunnen niet via Clubplanner geboekt worden. >> Klik hier voor meer informatie over deze lessen