• CIRCUIT TRAINING

    Voorbeeld

    Doorloop zo snel mogelijk het circuit

    Circuittraining is een hele nieuwe manier van trainen waarbij het behalen van resultaat en plezier tijdens het sporten het uitgangspunt is. Het is een small group training waarbij je onder begeleiding van een trainer je hele lichaam traint. Het doel is om zo snel mogelijk ‘het circuit’ te doorlopen met alle bijbehorende technieken. Hierbij komt de cardio uitgebreid aan bod, snelle overgangen in bewegingen en onafgebroken repetities voor iedere spiergroep.De trainingen zijn ontwikkeld voor alle doelgroepen, van beginners tot gevorderd en van jong tot oud.

    vr

    -

    week

    print-icon

    Optisport Health Club Amsterdam Zuidoost

    vr

    Vul hieronder je naam, telefoonnummer en emailadres in. We bellen je binnen 2 werkdagen om je proefweek te activeren.