NIEUW: Aqua'Slank vanaf 15-09 terug in de Optisport Sportboulevard!

Voorbeeld

AquaSlank

Aqua'Slank begint op dinsdag 15 september om 19.00 uur bij Optisport. Hier kun je deelnemen aan verschillende  groepslessen zoals Aquarobics. Dit is een belangrijk deel van het programma, want van één uur zwemmen verbrand je vele calorieën.

Aqua'Slank is een manier om op leuke wijze af te vallen. Het is een 6 wekelijkse cursus waarin gesprekken met een gewichtsconsulent en zwemmen bij de Optisport Sportboulevard worden gecombineerd. Wat is het doel? Natuurlijk afvallen, maar ook werken aan een gezonder eetpatroon.
 
Is dat haalbaar?
Ja, dat is haalbaar! Het enige wat je nodig hebt is motivatie om je eetgedrag te veranderen. Zonder wil kom je er niet.
 
Aqua'Slank begint op dinsdag 15 september om 19.00 uur bij Optisport. Hier kun je deelnemen aan verschillende  groepslessen zoals Aquarobics. Dit is een belangrijk deel van het programma, want van één uur zwemmen verbrand je vele calorieën.
 
Wat is nu de rol van de gewichtsconsulent?
In de eerste week  van de cursus wordt een intakegesprek met gewichtsconsulent Irene ingepland. Zij berekent (indien je dit wilt) je BMI, buikomvang en behoefte aan calorieën. Daarnaast wordt met de gewichtsconsulente besproken welke doelen jullie samen stellen.
 
Andere deelnemers leren kennen
Elke dinsdagavond ontmoeten we elkaar en starten we met een kopje koffie of thee in het IJscafé. Irene geeft op dat moment een minilezing van 15 minuten over een nieuwe onderwerp. Voorbeelden van thema’s die aanbod komen zijn: koolhydraten en suiker, vet en gezond vet, emotie-eten en caloriebehoefte. Je werkt dus niet alleen aan je gewicht maar je krijgt nieuwe kennis en inzichten over voeding en eetpatronen.
 
Kosten: € 175,00 (inclusief het zwemmen)
 
DE KOSTEN VOOR DE GEWICHTSCONSULENT WORDEN (GEDEELTELIJK) VERGOED VANUIT DE AANVULLENDE VERZEKERING!
 
Voor meer informatie kun je contact opnemen met de gewichtsconsulent Irene Zwinkels via: 06 24208226