Aqua'Bootcamp

Voorbeeld

Op woensdag avond van 19:00 tot 19:45 uur. 

Durf jij het aan? Een aquafitness-training onder begeleiding van een gediplomeerde zweminstructeur, waarbij alles draait om actie, snelheid, afwisselende oefeningen en samenwerking. Door het herhalen van oefeningen en bewegingen verleg je jouw conditionele grenzen! 

 

Voordelen:

- Effectieve training zonder kans op blessures (door de weerstand van het water)

- Mix van oefeningen in diep en ondiep water

- Pas de training aan naar je eigen tempo en intensiteit