Boksfit

Voorbeeld

Vanaf 6 januari starten wij met onze Boksfit lessen. Doe mee en ga 12 weken lang met ons de uitdaging aan!

De challenge is opgezet voor iedereen zonder boks-ervaring en voor ieder conditie niveau. Wel krijg je bij een aanmelding een medische vragenlijst, deze vragenlijst ben je verplicht om in te vullen. Mocht je bij een van de vragen ja ingevuld hebben. Consulteer dan je huisarts of je mee mag doen aan de challenge. Meedoen met de challenge is altijd op eigen risico.

Dit is een uitdagende workout voor iedereen!
Leer in 12 weken de techniek van het boksen!

De Bokschallenge bestaat uit (VANAF 16 JAAR):
- 1x per week training en advies door opgeleide instructeurs van de Boksbond
- je leert de basis bokshouding, het verplaatsen, de verschillende stoten en het weren en verdedigen
- de lessen zijn een goede en uitdagende workout voor iedereen
- bij deelname mogen de deelnemers bokshandschoenen van ons lenen. Eigen bokshandschoenen meenemen mag natuurlijk ook.
- bandages en bitjes zijn verplicht (Decathlon heeft goede bandages en bitjes en zijn daar niet duur).
- je hoeft geen ervaring met boksen te hebben om hieraan deel te nemen

De lessen worden gegeven in sporthal de Sprong in Sliedrecht.
Start: 6 januari 2020.
Duur: 12 weken.
Tijd: van 19.30 - 20:15 uur